Развитие вестибулярного аппарата. Упражнение на баланс.

Рекомендую очень классное упражнение. Будет полезно для всех, кто ездит на мотоцикле (или только планирует), а особенно для мотоспортсменов.

Чем заняться мотоциклисту дома, если плохая погода, мотоцикл в ремонте или власти запретили перемещения по городу?
Конечно же продолжать тренировки!

Рекомендую очень классное упражнение. Будет полезно для всех, кто ездит на мотоцикле (или только планирует), а особенно для мотоспортсменов.

Удерживайте равновесие на “фитболе” максимально долго. Колени на ширине плеч, спину держите прямо. Взгляд перед собой.


Благодаря такому упражнению мы

  1. развиваем вестибулярный аппарат;
  2. прокачиваем мышцы внутренней поверхности бедра (благодаря, в том числе, этим мышцам мы удерживаемся на мотоцикле правильно и не нагружаем руки во время манёвров);⠀

Так можно смотреть любимый фильм, болтать по телефону или пересматривать лучшие гонки прошлых сезонов.


Если вам слишком просто даётся это упражнение — можно усложнить. Делайте то же самое с закрытыми глазами.
Хочется еще сложнее? Тогда становитесь не на колени, а на ступни (как на баланс-борде). Однако такой трюк лучше пробовать в фул-экипе, и не говорите, что я вас не предупреждал! ))

Поделиться в сетях
Поделиться в facebook
Поделиться в vk
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Это интересно:

История мотоциклов

История мотоцикла

Самым оригинальным в 1930-е годы считался мотоцикл «Чехия». Он был такой длинный, что на нем помещалось 3 ездока, а колесные диски были как у автомобиля. Спереди стояла огромная фара, и топливных баков было целых 4! Мощность этого «монстра» была 16 л.с., а весил он 180 кг.!

Читать полностью »
Мотоцикл или автомобиль?

Мотоцикл или автомобиль

В наше время встаёт вопрос, что же выбрать как средство передвижения —- автомобиль или мотоцикл?
Как выбирают: умом или сердцем? О чем нужно подумать перед тем, как сесть за руль мотоцикла.

Читать полностью »
Чек лист изображение

Регистрация на получение водительского удостоверения
и оплата госпошлины на портале Госуслуг

Вне зависимости от даты и времени регистрации на Госуслугах явиться на экзамен необходимо вместе с другими учениками мотошколы именно в тот день и то время, которое Вам назначили в мотошколе.

Читать полностью »
Мотоцикл в междурядьи

Как безопасно ездить в междурядьи.
Подготовка к выезду и общие моменты

Типичные опасности, это открывающиеся двери автомобилей, выскакивающие “из под земли” пешеходы (туда же торговцев мороженным, кофе, зарядниками и собирающих милостыню), другие мотоциклисты, меняющие полосу движения и выезжающие почти поперёк.

Читать полностью »
Подготовка к выезду в город на мотоцикле

Упражнения для подготовки к первому выезду в город

Выезжая на дорогу впервые, скорее всего вам придётся решать большое количество задач одновременно, по этому будет полезно отточить некоторые моменты еще на учебной площадке в спокойной обстановке.
Лучше всего готовиться к выезду на своем мотоцикле, но если это не возможно, подойдет и учебный.

Читать полностью »
Выезд на мотоцикле с инструктором

Почему страшно выезжать в город на мотоцикле.

Кто из вас чувствовал себя полностью безопасно и уверенно (будучи в здравом/трезвом уме) за рулем машины через 10, 20 или даже 50 часов водительского опыта? Если кто-то вам обещает, что через 18 часов обучения вы будете чувствовать себя за рулем безопасно, то вам цинично врут

Читать полностью »
Пролистать наверх

Оплатить сертификат можно переводом на карту или наличными.
Данные для оплаты мы предоставим Вам после получения заявки.