Чем заняться мотоциклисту дома, если плохая погода, мотоцикл в ремонте или власти запретили перемещения по городу?
Конечно же продолжать тренировки!
⠀
Рекомендую очень классное упражнение. Будет полезно для всех, кто ездит на мотоцикле (или только планирует), а особенно для мотоспортсменов.
⠀
Удерживайте равновесие на “фитболе” максимально долго. Колени на ширине плеч, спину держите прямо. Взгляд перед собой.
Благодаря такому упражнению мы
- развиваем вестибулярный аппарат;
- прокачиваем мышцы внутренней поверхности бедра (благодаря, в том числе, этим мышцам мы удерживаемся на мотоцикле правильно и не нагружаем руки во время манёвров);⠀
Так можно смотреть любимый фильм, болтать по телефону или пересматривать лучшие гонки прошлых сезонов.
Если вам слишком просто даётся это упражнение — можно усложнить. Делайте то же самое с закрытыми глазами.
Хочется еще сложнее? Тогда становитесь не на колени, а на ступни (как на баланс-борде). Однако такой трюк лучше пробовать в фул-экипе, и не говорите, что я вас не предупреждал! ))
